Overgangsoefentherapie

De overgang is een natuurlijke fase in het leven van een vrouw waarin haar vruchtbaarheid geleidelijk afneemt. In de (aanloop naar de) overgang produceert het lichaam steeds minder oestrogeen en progesteron. Dit kan leiden tot een breed scala aan lichamelijke, emotionele en cognitieve klachten.

Met welke klachten kan ik terecht bij de overgangsoefentherapeut?

Slaapproblemen en vermoeidheid
Opvliegers en nachtzweten
Hartkloppingen
Spier- en gewrichtsklachten
Chronische pijn
Bekkenpijn en/of urineverlies
Angst- en paniekklachten
Stemmingswisselingen
Hoofdpijn/migraine
Nervositeit/gejaagdheid
Energieverlies/lusteloosheid
Burn-out
Duizeligheid

Wil je weten of jouw klachten passen bij de overgang?
Wil je weten wat er in je lichaam gebeurt?
Wil jij je klachten verminderen en/of leren hier anders mee om te gaan?
Wil jij je gezond voelen en/of werken aan een gezonde leefstijl?
Wil jij geen hormoontherapie, kom je niet in aanmerking voor hormoontherapie of zoek je begeleiding ter aanvulling op hormoontherapie?

Dan is overgangsoefentherapie iets voor jou!

Uitleg, leefstijlbegeleiding en praktische oefeningen helpen jou om je vitaal en veerkrachtig te voelen in de overgang. Door te weten wat er in je lichaam gebeurt, wat er ontbreekt en wat jij nodig hebt krijg je meer grip op jouw gezondheid.