Wat is oefentherapie?

Oefentherapie, ook wel Cesartherapie, is een paramedische houdings- en bewegingstherapie. De oefentherapeut is een allround bewegingscoach die u helpt houdings- en bewegingsgewoonten aan te leren die uw lichaam niet of minder overmatig belasten. Veel klachten hebben te maken met bijvoorbeeld te veel en onnodige spierspanning, te lang achter elkaar dezelfde bewegingen uitvoeren of met drukvermijding (pijnvermijding).

De kracht van oefentherapie is dat u de nieuw aangeleerde houdings- en bewegingsgewoonten bijna als vanzelf gaat toepassen in uw dagelijkse bezigheden. U bent weer in staat dingen zelf te doen, zonder pijn.